Min morgen er startet godt ud med lækker grød og Latté 🙂

Opskrift på grød:

40-50g havregryn

2-3 æggehvider

evt. lidt proteinpulver (ca. 10g for smagens skyld)

How to:

Kog havregryn sammen med vand i en gryde

-> tilsæt æggehvider, når grøden har den rette konsistens

-> Rør godt rundt, så æggehviderne stivner/smelter sammen med grøden

-> Tilsæt proteinpulver og rør det godt sammen

-> Grøden er klar

Jeg toppede min grød med æbletern vendt i kanel, og stegt på panden i kokosolie samt blåbær og mørk chokolade.

Velbekomme 🙂

Recipe:

30-40 gram oats
3/4- 1 scoop whey chocolate protein
1-2 tbsp raw cocoa
1-2 tbsp shredded coconut

Mix everything & top with Water
Microwave for 2-2,5 min. & top with granola

Enjoy 🙂

Recipe:

1 ripe banana
1 egg
1/2-3/4 scoop whey protein (I used Bodylab Vanilla, but anyone can do)
Mix and fry

Enjoy 🙂

Made this strawberry compote last night and it was SO easy and yet SO good!

Recipe:

Strawberries (desired amount)
1 tbsp Sukrin (or other sweetener)
1 dash Vanilla essence
a bit of Water (approximately 3-4 tbsp)

Put everything in a pot and boil for 10 min.
Blend afterwards and let it cool off.

Enjoy 🙂

I topped my breakfast with it this morning – YUM!!

Opskrift:

1 liter kærnemælk

1 bøtte fromaige frais

Saft af 1,5-2 citroner (afhængig af hvor syrlig man ønsker den)

1 tsk. vanillepulver (ikke vanillesukker!)

2 scoop proteinpulver m. vanillesmag

Mix det hele med håndmixer og lad det trække lidt i køleskabet

Velbekomme 🙂